A banán számos vitát vált ki arról, hogy ők - gyümölcsök, bogyók vagy fű. Akárhogy is, a gyümölcsök tartalmazzák: az egyik legfontosabb neurotranszmitter szerotonin, amelyet a boldogság hormonjaként neveznek; B6-vitamin, amely hozzájárul az anémia és a neuritis kezeléséhez; C-vitamin, amely a test különböző vírusokkal szembeni rezisztenciáját fejleszti; vas és kálium, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában, és oxigént szolgáltatnak az agy számára; rost.